肝気鬱結
かんきうっけつストレスや緊張で動悸、息苦しさ、胸や脇のつかえ、頭痛、首肩こりなどが強くなる場合に考えることがあります。
- 治法
- 疏肝理気・和中安神を基本に、滞った気を巡らせながら全身を整えます。
- 選穴例
- 太衝・内関・合谷・陽陵泉・膻中 など
自律神経失調症
AUTONOMIC DYSFUNCTION動悸、息苦しさ、めまい、倦怠感、冷え、発汗、胃腸の不調、不眠――。自律神経の不調では、ひとつの症状だけでなく、身体のさまざまな場所に症状が現れることがあります。藤岡鍼灸院では、症状を一つずつ追うだけでなく、睡眠・胃腸・冷え・疲労・ストレスなど全身状態を確認しながら施術を組み立てます。
自律神経失調症について
「自律神経失調症」は、さまざまな身体症状をまとめて表現する際に使われることのある言葉です。
自律神経は、心拍、呼吸、体温調節、発汗、消化、血圧などを自動的に調整しています。生活リズム、ストレス、睡眠不足、疲労などが続くと、これらの働きに関連した症状が出ることがあります。
ただし、動悸、めまい、息苦しさ、倦怠感などは他の病気でも起こります。「自律神経のせい」と自己判断せず、必要に応じて医療機関で原因を確認することが大切です。
このような症状はありませんか？
動悸や息苦しさを感じる
めまい・ふらつき・立ちくらみがある
疲れやすく、だるさが抜けない
冷えやほてり、発汗の変化がある
胃もたれ、食欲低下、便通の乱れがある
寝つきが悪い、眠りが浅い
自律神経の不調でみられやすい症状
症状は一人ひとり異なり、複数の症状が同時に出ることもあります。
循環・呼吸の症状
動悸、胸のざわつき、息苦しさ、血圧の変動などを感じることがあります。
胸痛や強い息苦しさがある場合は医療機関での確認が必要です。めまい・体温調節の症状
ふらつき、立ちくらみ、冷え、ほてり、発汗の増減などがみられることがあります。
急な強いめまいや神経症状を伴う場合は受診を優先してください。消化・睡眠・疲労の症状
胃もたれ、食欲低下、便通の乱れ、不眠、強い疲労感などが重なることがあります。
生活リズムやストレスとの関係も確認します。東洋医学からみた自律神経の不調
東洋医学では、自律神経という言葉をそのまま使うのではなく、気・血・津液の巡りや、肝・心・脾・腎などの働きの偏りとして全身をみます。
同じ「自律神経の乱れ」と言われた方でも、ストレスで症状が強くなる方、疲労が強い方、胃腸が弱い方、冷えが強い方では弁証も治法も異なります。問診・触診・舌・脈などを参考にしながら、治法と選穴を組み立てます。
動悸めまい睡眠疲労冷え・発汗胃腸舌の状態脈の状態
自律神経の不調でみられる代表的な弁証の一例
心脾両虚
しんぴりょうきょ疲れやすい、動悸、眠りが浅い、食欲低下、顔色がすぐれないなどを伴う場合に考えることがあります。
- 治法
- 補益心脾・養血安神を基本に、気血を補いながら心身を整えます。
- 選穴例
- 神門・内関・足三里・三陰交・心兪・脾兪 など
痰湿中阻
たんしつちゅうそめまい、頭重感、胃もたれ、吐き気、身体の重だるさなどを伴う場合に考えることがあります。
- 治法
- 健脾化痰・利湿和中を基本に、痰湿をさばきながら全身の巡りを整えます。
- 選穴例
- 豊隆・中脘・足三里・陰陵泉・内関 など
腎陽虚
じんようきょ冷えが強い、朝がつらい、疲労感、むくみ、腰や膝のだるさなどを伴う場合に考えることがあります。
- 治法
- 温補腎陽・益気扶正を基本に、身体を温めながら全身の機能を支えます。
- 選穴例
- 腎兪・命門・関元・太渓・足三里 など
症状だけでなく全身のつながりをみます
睡眠寝つき・中途覚醒・熟眠感を確認します
胃腸食欲・胃もたれ・便通などを確認します
冷え・発汗体温調節の傾向も確認します
疲労・ストレス生活リズムや負担の程度も確認します
※「自律神経失調症」という一つの診断名に合わせて固定したツボを使うのではなく、実際に出ている症状と全身状態をみて弁証・治法・選穴を組み立てます。
藤岡鍼灸院での施術
自律神経の不調では、症状が一つではないことが多いため、動悸、めまい、睡眠、胃腸、冷え、発汗、疲労、首肩の緊張などを幅広く確認します。そのうえで、頭部・首肩・手足・体幹の経穴を組み合わせます。
1
症状の全体像を確認
どの症状がいつ出るか、何がきっかけで悪化するかを詳しく伺います。
2
生活・全身状態を確認
睡眠、胃腸、冷え、発汗、疲労、ストレス、生活リズムなどを確認します。
3
弁証して施術
症状と全身状態に合わせて、頭部・首肩・手足・体幹の経穴を組み合わせます。
4
必要に応じて受診を案内
症状から他の病気が疑われる場合は、医療機関での検査や受診をおすすめします。
このような方からご相談いただいています
検査では大きな異常がないが、体調不良が続いている
動悸・めまい・不眠など複数の症状がある
疲労やストレスで症状が強くなりやすい
症状だけでなく、全身状態をみてほしい
自律神経失調症についてよくあるご質問
Q検査で異常がないと言われましたが、症状が続いています。相談できますか？
Aご相談いただけます。検査結果やこれまでの経過を確認しながら、睡眠、胃腸、冷え、疲労、ストレスなど全身状態をみて施術を組み立てます。
Q症状が毎日違うのですが、それでも大丈夫ですか？
A自律神経に関係する症状は、日によって変動することがあります。その日の症状だけでなく、全体の経過や生活リズムも確認します。
Q薬を飲んでいても鍼灸を受けられますか？
Aご相談いただけます。処方薬は自己判断で中止せず、医師の指示を優先してください。服用内容も分かる範囲で確認しながら施術します。
動悸・めまい・不眠・疲労などの不調についてご相談ください。
症状だけでなく、睡眠・胃腸・冷え・発汗・疲労・ストレスなど全身状態をみて施術方針をご案内します。