肝腎陰虚
かんじんいんきょほてり、のぼせ、寝汗、口の渇き、耳鳴り、眠りが浅い場合などに考えることがあります。
- 治法
- 滋補肝腎・滋陰潜陽を基本に、陰を補いながら熱の偏りを整えます。
- 選穴例
- 太渓・三陰交・肝兪・腎兪・太衝 など
更年期の不調
MENOPAUSAL SYMPTOMSほてり・のぼせ・汗が急に出る、動悸、めまい、頭痛、肩こり、眠りが浅い、気分が不安定、疲れが抜けない――。更年期には、女性ホルモンの変化を背景にさまざまな身体症状・精神症状が現れることがあります。藤岡鍼灸院では、婦人科で必要な確認を大切にしながら、睡眠・冷え・ストレス・胃腸・疲労など全身状態をみて施術します。
更年期の不調について
更年期は、閉経をはさんだ前後の時期にホルモン環境が大きく変化する時期です。
この時期には、ほてりや発汗などの血管運動神経症状だけでなく、不眠、気分の変化、動悸、めまい、肩こり、疲労感などさまざまな不調がみられることがあります。
症状の出方や強さには個人差が大きく、生活に支障がある場合は婦人科での相談が大切です。
このような不調はありませんか？
ほてり・のぼせ・ホットフラッシュ
急に汗が出る・寝汗
動悸・息苦しさ
めまい・頭痛・肩こり
寝つきが悪い・眠りが浅い
イライラ・不安感・気分の落ち込み
更年期にみられやすい症状
更年期の症状は、一つだけではなく複数が重なって現れることがあります。
血管運動神経症状
ほてり、のぼせ、急な発汗、寝汗、顔が熱くなるなどが代表的です。
突然起こり、数分程度でおさまることもあります。睡眠・精神面の変化
寝つきの悪さ、中途覚醒、イライラ、不安感、気分の落ち込みなどがみられることがあります。
症状が強い場合は専門的な相談も大切です。身体の不調
頭痛、めまい、肩こり、関節痛、疲労感、冷え、動悸など幅広い症状がみられます。
他の病気でも起こるため、原因確認が重要です。婦人科での治療と併用できます
更年期症状では、症状や体質に応じてホルモン補充療法（HRT）や漢方薬、その他の薬物療法などが検討されることがあります。鍼灸はそれらに代わるものではなく、全身状態をみながら補助的に行います。
ホルモン補充療法
ほてりや発汗などの症状に対して検討されることがあります。
適応や注意点は婦人科で判断されます。漢方薬・その他の薬
体質や症状に合わせて漢方薬、睡眠や気分に対する薬などが使われる場合があります。
処方薬は自己判断で中止しないでください。生活習慣
睡眠、運動、食事、休養などを整えることも大切です。
無理のない範囲で継続します。東洋医学からみた更年期の不調
東洋医学では、更年期を腎の働きが変化していく時期として捉えながら、肝・心・脾など全身のバランスもあわせて考えます。
同じ更年期でも、ほてりや寝汗が強い方、冷えや疲労が強い方、不眠や動悸が目立つ方、ストレスやイライラが強い方では弁証が異なります。問診・触診・舌・脈などを参考にしながら、治法と選穴を組み立てます。
ほてり発汗冷え睡眠動悸気分舌の状態脈の状態
更年期の不調でみられる代表的な弁証の一例
腎陽虚
じんようきょ手足や腰の冷え、疲れやすさ、むくみ、夜間頻尿などを伴う場合に考えることがあります。
- 治法
- 温補腎陽を基本に、身体を温めながら全身状態を支えます。
- 選穴例
- 腎兪・命門・関元・太渓・足三里 など
心腎不交
しんじんふこう不眠、動悸、不安感、ほてり、寝汗などが重なる場合に考えることがあります。
- 治法
- 交通心腎・養心安神を基本に、心と腎のバランスを整えます。
- 選穴例
- 神門・内関・太渓・三陰交・心兪 など
肝鬱気滞
かんうつきたいイライラ、不安感、胸のつかえ、肩こり、ため息が多いなどの場合に考えることがあります。
- 治法
- 疏肝理気・安神を基本に、気の巡りを整えます。
- 選穴例
- 太衝・内関・合谷・膻中・陽陵泉 など
症状を一つずつ切り離さず全身をみます
睡眠寝つき・中途覚醒・寝汗を確認します
冷え・ほてり上下の温度差や時間帯を確認します
動悸・めまい出る場面や持続時間を確認します
胃腸・疲労食欲や便通、体力の状態を確認します
※東洋医学的な弁証は、女性ホルモン値や甲状腺疾患などの医学的診断とは別の考え方です。必要な婦人科・内科での検査や治療を優先しながら施術します。
藤岡鍼灸院での施術
更年期の不調では、ほてり、発汗、睡眠、動悸、めまい、肩こり、冷え、疲労、胃腸、気分の変化などを幅広く確認します。婦人科での治療を継続しながら、背部・腹部・手足の経穴を組み合わせ、体調に合わせて施術します。
1
症状の全体像を確認
ほてり・発汗だけでなく、睡眠・動悸・めまい・気分なども伺います。
2
生活への影響を確認
仕事、家事、睡眠、外出など日常生活への影響も確認します。
3
体調に合わせて施術
背部・腹部・手足の経穴を組み合わせ、症状と体質に合わせて刺激量を調整します。
4
必要な医療を継続
HRTや漢方薬などを使用中の場合は、自己判断で中止せず主治医の指示を優先してください。
このような方からご相談いただいています
ほてりや発汗が急に出て困っている
眠りが浅く、疲れが抜けにくい
動悸・めまい・肩こりなど症状がいくつも重なる
婦人科で治療しながら全身状態もみてほしい
更年期の不調についてよくあるご質問
Q症状がいくつもありますが相談できますか？
Aご相談いただけます。更年期には複数の症状が重なることがありますので、一つずつ切り離さず全身状態を確認します。
QHRTや漢方薬を使っていても鍼灸を受けられますか？
Aご相談いただけます。処方薬は自己判断で中止せず、主治医の指示を優先してください。現在の治療内容も分かる範囲で確認します。
Q閉経後に出血があります。更年期の症状でしょうか？
A閉経後の出血は、更年期の一般的な症状として自己判断せず、まず婦人科で原因を確認してください。
更年期に重なるさまざまな不調についてご相談ください。
婦人科で必要な確認を大切にしながら、睡眠・冷え・ストレス・疲労・胃腸など全身状態をみて施術方針をご案内します。