肺気虚・衛表不固
はいききょ・えひょうふこ少し動いただけで汗が出る、疲れやすい、風邪をひきやすい、息切れしやすい場合などに考えることがあります。
- 治法
- 補肺益気・固表止汗を基本に、肺気と衛気を補いながら発汗を整えます。
- 選穴例
- 肺兪・太淵・足三里・気海・合谷 など
多汗・発汗異常
EXCESSIVE / ABNORMAL SWEATING少し動いただけで大量に汗をかく、手のひらや足裏・脇だけ汗が多い、寝汗が続く、逆に暑くてもほとんど汗をかかない――。発汗の異常にはさまざまなタイプがあります。藤岡鍼灸院では、汗の量だけでなく、睡眠・冷え・疲労・胃腸・ストレス・体温調節など全身状態を確認しながら施術を組み立てます。
多汗・発汗異常について
発汗は体温調節に欠かせない働きで、自律神経によって調整されています。
汗の量には個人差がありますが、生活に支障が出るほど多い場合や、逆に暑い環境でもほとんど汗をかけない場合は、体質だけでなく病気や薬の影響が関係していないか確認することが大切です。
手のひら・足裏・脇など一部だけ汗が多い場合と、全身に汗をかく場合では原因の考え方も異なります。
このようなお悩みはありませんか？
少し動いただけで大量に汗をかく
手のひら・足裏・脇の汗が多い
緊張すると急に汗が増える
夜中に寝汗をかく
顔や頭だけ汗が多い
暑くても汗をかきにくい・かけない
発汗異常の主なタイプ
汗が多い場合も少ない場合も、どこに・いつ・どのように出るかが重要です。
局所性多汗
手のひら、足裏、脇、顔など限られた場所に汗が多く出るタイプです。
緊張やストレスで強くなることもあります。全身性多汗・寝汗
全身に大量の汗をかく、または夜間に強い寝汗が続くタイプです。
甲状腺、感染症、薬剤、更年期などが関係する場合もあります。発汗低下・無汗
暑い環境や運動時でも汗をかきにくい、あるいはほとんど汗が出ない状態です。
体温を下げにくくなるため、暑い時期は特に注意が必要です。東洋医学からみた多汗・発汗異常
東洋医学では、日中に自然と汗が出やすい状態を「自汗」、睡眠中に汗をかき目覚めると止まる状態を「盗汗」などとして捉えます。発汗は「肺」や「衛気」、体液を養う「陰」、脾胃の働きなどとも関係すると考えます。
同じ多汗でも、疲れると汗が増える方、寝汗が中心の方、身体が重くベタつく汗が出る方、緊張すると手汗が強くなる方では弁証も治法も異なります。問診・触診・舌・脈などを参考にしながら、治法と選穴を組み立てます。
汗の場所汗の時間帯寝汗冷え・ほてり疲労胃腸舌の状態脈の状態
多汗・発汗異常でみられる代表的な弁証の一例
陰虚火旺
いんきょかおう寝汗、ほてり、口の乾き、手足の熱感、眠りの浅さなどを伴う場合に考えることがあります。
- 治法
- 滋陰降火・斂汗を基本に、陰を養いながら過剰な熱を鎮めます。
- 選穴例
- 太渓・三陰交・照海・陰郄・腎兪 など
湿熱内蘊
しつねつないうん汗が多くベタつく、身体が重い、口が苦い、胃腸がすっきりしないなどを伴う場合に考えることがあります。
- 治法
- 清熱利湿・調和営衛を基本に、湿熱をさばきながら発汗を整えます。
- 選穴例
- 陰陵泉・曲池・足三里・豊隆・合谷 など
心肝不和・気滞
しんかんふわ・きたい緊張すると手汗や脇汗が増える、動悸、胸のつかえ、イライラなどを伴う場合に考えることがあります。
- 治法
- 疏肝理気・寧心安神を基本に、緊張による気の滞りを整えます。
- 選穴例
- 太衝・内関・神門・合谷・膻中 など
汗の量だけでなく全身の状態を確認します
冷え・ほてり体温感覚と発汗の関係を確認します
睡眠寝汗や中途覚醒の有無を確認します
胃腸食欲・便通・身体の重さも確認します
緊張・疲労ストレスや活動量との関係も確認します
※発汗異常の原因を東洋医学だけで決めつけず、急な変化や全身症状がある場合は医療機関での検査結果も参考にします。
藤岡鍼灸院での施術
多汗・発汗異常では、汗の量だけでなく、どこに・いつ・どんな時に汗をかくか、逆に汗をかけない場面があるかを確認します。あわせて、睡眠、冷え・ほてり、疲労、胃腸、動悸、ストレスなども幅広くみます。
1
発汗の特徴を確認
局所か全身か、昼か夜か、緊張時か運動時かなどを詳しく伺います。
2
全身状態を確認
冷え・ほてり、睡眠、胃腸、疲労、動悸、ストレスなどを確認します。
3
弁証して施術
手足・体幹・背部などの経穴を組み合わせ、体力や発汗状態に合わせて刺激量を調整します。
4
必要に応じて受診を案内
急な発汗変化や全身症状がある場合は、内科・皮膚科など医療機関での確認をおすすめします。
このような方からご相談いただいています
手のひら・足裏・脇の汗が気になる
緊張すると汗が急に増える
寝汗やほてりが続いている
汗が少なく、暑さに弱い
多汗・発汗異常についてよくあるご質問
Q手汗や脇汗だけでも相談できますか？
Aご相談いただけます。局所性の多汗では、緊張やストレスとの関係も確認します。生活への影響が大きい場合は、皮膚科などでの治療選択肢について相談することもおすすめします。
Q寝汗が多いのですが、自律神経の問題ですか？
A自律神経や体温調節が関係することもありますが、感染症、甲状腺、更年期、薬剤などが関係する場合もあります。発熱や体重減少などを伴う場合は医療機関での確認をおすすめします。
Q汗をほとんどかかない場合も相談できますか？
Aご相談いただけますが、発汗低下にはさまざまな原因があります。暑い環境でも汗が出ず体温が上がる場合は、熱中症の危険があるため医療機関での評価を優先してください。
多汗・寝汗・汗をかきにくいなどの発汗異常についてご相談ください。
発汗だけでなく、冷え・ほてり・睡眠・胃腸・疲労・ストレスなど全身状態をみて施術方針をご案内します。