肝鬱気滞
かんうつきたいストレスで周期が乱れやすい、胸やお腹が張る、イライラしやすい場合などに考えることがあります。
- 治法
- 疏肝理気・調経を基本に、気の巡りを整えながら月経リズムをみます。
- 選穴例
- 太衝・内関・三陰交・血海・関元 など
月経不順（生理不順）
IRREGULAR MENSTRUATION月経周期が短くなったり長くなったりする、予定していた時期にこない、数か月飛ぶ、出血量や期間が毎回違う――。月経不順には、ストレスや体重変化だけでなく、排卵の乱れ、PCOS、甲状腺、ホルモンの変化などさまざまな背景があります。藤岡鍼灸院では、婦人科で必要な確認を大切にしながら、冷え・睡眠・ストレス・疲労・胃腸など全身状態をみて施術します。
月経不順について
月経不順とは、周期・期間・出血量などが安定しない状態を指します。
一時的なストレスや生活変化で乱れることもありますが、排卵の異常やホルモンの変化、婦人科・内分泌系の病気が関係する場合もあります。
「いつもと違う」が続く場合は、鍼灸だけで様子をみず婦人科で原因を確認することが大切です。
このようなお悩みはありませんか？
月経周期が毎回ばらばら
予定よりかなり早く月経がくる
月経がなかなかこない
数か月月経がないことがある
出血量や期間が安定しない
月経前後に体調が大きく変わる
月経不順の主な背景
月経周期は、脳・卵巣・子宮のホルモン調節によって成り立っています。さまざまな要因でこのバランスが変化します。
ストレス・生活リズム
強いストレス、睡眠不足、環境の変化などによって排卵や周期が乱れることがあります。
一時的な変化か、繰り返しているかを確認します。体重・運動量の変化
急な減量、体重増加、過度な運動などが月経周期に影響することがあります。
食事量や体重変化も重要な情報です。ホルモン・婦人科疾患
PCOS（多嚢胞性卵巣症候群）、甲状腺の病気、高プロラクチン血症、更年期移行期などが関係することがあります。
必要に応じて婦人科・内科での検査が大切です。月経周期を記録しておくと役立ちます
周期の乱れを把握するには、月経開始日だけでなく、出血量や体調変化も記録しておくと参考になります。
月経開始日
何日周期になっているかを確認できます。
数か月分あると傾向が分かりやすくなります。出血量・期間
極端に多い・少ない、長引くなどの変化も重要です。
いつもと違う出血は婦人科で相談してください。体調の変化
月経前後の頭痛、むくみ、腹痛、睡眠、気分の変化なども記録します。
PMSや月経痛の評価にも役立ちます。東洋医学からみた月経不順
東洋医学では、月経を気・血・腎・肝・脾の働きと深く関係するものとして捉えます。周期の長短だけでなく、経血の色や量、腹痛、冷え、疲労、ストレスなどを総合して考えます。
同じ月経不順でも、ストレスが強い方、冷えが強い方、疲れやすい方、むくみや胃腸の弱りを伴う方では弁証が異なります。問診・触診・舌・脈などを参考にしながら、治法と選穴を組み立てます。
周期経血量経血の色腹痛冷えストレス舌の状態脈の状態
月経不順でみられる代表的な弁証の一例
気血両虚
きけつりょうきょ周期が遅れやすい、経血量が少ない、疲れやすい、顔色がすぐれない場合などに考えることがあります。
- 治法
- 益気養血・調経を基本に、気血を補いながら月経を支えます。
- 選穴例
- 足三里・三陰交・気海・脾兪・血海 など
腎虚
じんきょ月経が遅れやすい、周期が不安定、腰のだるさや冷え、疲労感を伴う場合などに考えることがあります。
- 治法
- 補腎調経を基本に、腎の働きを支えながら月経周期を整えます。
- 選穴例
- 腎兪・関元・太渓・三陰交・足三里 など
痰湿
たんしつ周期が長くなりやすい、むくみ、身体の重さ、胃もたれなどを伴う場合に考えることがあります。
- 治法
- 健脾化痰・利湿調経を基本に、水分代謝と痰湿の偏りを整えます。
- 選穴例
- 豊隆・陰陵泉・足三里・中脘・三陰交 など
月経だけでなく全身状態を確認します
冷え手足・下腹部・腰の冷えを確認します
睡眠生活リズムや睡眠不足を確認します
ストレス緊張や精神的負担との関係を確認します
胃腸・体重食欲・便通・急な体重変化も確認します
※東洋医学的な弁証は、PCOSや甲状腺疾患などの医学的診断とは別の考え方です。必要な婦人科・内科での検査や治療を優先しながら施術します。
藤岡鍼灸院での施術
月経不順では、周期、出血量、月経痛、月経前後の体調、冷え、睡眠、ストレス、体重変化などを確認します。必要な婦人科治療を継続しながら、腹部・腰背部・手足の経穴を組み合わせ、体調に合わせて施術します。
1
月経周期を確認
周期の長短、月経が飛ぶ頻度、出血量や期間などを伺います。
2
全身状態を確認
冷え、睡眠、ストレス、胃腸、疲労、体重変化などを確認します。
3
体調に合わせて施術
腹部・腰背部・手足の経穴を組み合わせ、体質や状態に合わせて刺激量を調整します。
4
婦人科での確認を大切に
月経が長くこない、不正出血があるなどの場合は、婦人科での評価をおすすめします。
このような方からご相談いただいています
月経周期が毎回ばらばらで安定しない
ストレスが強いと月経が遅れやすい
冷えや疲労感も一緒に気になる
婦人科で治療を続けながら全身状態もみてほしい
月経不順についてよくあるご質問
Q月経が遅れているだけでも相談できますか？
Aご相談いただけます。ただし、妊娠の可能性がある場合や、数か月こない状態が続く場合は、まず婦人科での確認をおすすめします。
Q婦人科の薬を飲んでいても鍼灸を受けられますか？
Aご相談いただけます。処方薬は自己判断で中止せず、主治医の指示を優先してください。治療内容も分かる範囲で確認します。
Q月経周期は記録した方がいいですか？
Aはい。月経開始日、期間、出血量、月経痛や体調変化を記録しておくと、周期の傾向や変化を確認しやすくなります。
月経周期の乱れについてご相談ください。
婦人科で必要な確認を大切にしながら、冷え・睡眠・ストレス・疲労・胃腸など全身状態をみて施術方針をご案内します。