脾陽虚
ひようきょ下半身のむくみ、身体の重さ、食欲低下、軟便、冷えなどを伴う場合に考えることがあります。
- 治法
- 温陽健脾・利水を基本に、脾の働きを支えながら水分代謝を整えます。
- 選穴例
- 足三里・陰陵泉・脾兪・水分・三陰交 など
むくみ（浮腫）
EDEMA / SWELLING夕方になると足首やすねがむくむ、靴下の跡が深く残る、朝は顔が腫れぼったい、手足が重い――。むくみは、皮下組織に余分な水分がたまった状態です。立ち仕事や運動不足など日常的な原因もありますが、心臓・腎臓・肝臓・静脈・リンパ・薬剤などが関係することもあります。藤岡鍼灸院では、医療的な原因を確認しながら、冷え・疲労・睡眠・水分代謝など全身状態をみて施術します。
むくみ（浮腫）について
むくみは、血管やリンパ管の外に水分がたまり、皮膚や皮下組織が腫れた状態です。
長時間の立ち仕事や座りっぱなし、運動不足、塩分の多い食事などで一時的に起こることもあります。
一方で、心臓・腎臓・肝臓の病気、静脈の流れの悪さ、リンパ浮腫、甲状腺疾患、薬剤などが原因となることもあるため、急に出たむくみや強いむくみは原因確認が大切です。
このようなお悩みはありませんか？
夕方になると足首・すねがむくむ
靴下の跡が深く残る
足が重い・だるい
朝、顔やまぶたが腫れぼったい
手指がむくんで指輪がきつい
冷えるとむくみやすい
むくみが起こる主な背景
むくみは症状の一つであり、原因はさまざまです。左右差や時間帯、全身症状の有無も重要です。
生活・姿勢の影響
長時間の立位や座位、運動不足などによって下肢に水分がたまりやすくなることがあります。
夕方に強くなり、休むと軽くなることがあります。静脈・リンパの影響
静脈の流れやリンパの流れが悪くなることで、片脚または両脚にむくみが出ることがあります。
左右差が強い場合は原因確認が大切です。内臓・薬剤の影響
心臓・腎臓・肝臓などの病気や、一部の血圧薬などでむくみが出ることがあります。
新しく薬を始めた後のむくみは主治医へ相談してください。「片側だけ」と「両側」の違いも大切です
むくみの出方は、原因を考える手がかりになります。
両足がむくむ
長時間の立位、静脈うっ滞、心臓・腎臓・肝臓の影響、薬剤などでみられることがあります。
息切れや体重増加を伴う場合は内科での確認が大切です。片足だけむくむ
静脈やリンパの流れ、炎症、外傷などが関係することがあります。
急に片脚だけ腫れた場合は特に注意が必要です。顔・まぶたがむくむ
睡眠や塩分摂取だけでなく、腎臓や甲状腺などの影響が関係する場合があります。
繰り返す場合や強い場合は医療機関での確認をおすすめします。東洋医学からみたむくみ
東洋医学では、むくみを「水湿」や「水腫」などの考え方で捉え、特に脾・肺・腎の働きと関係づけて考えることがあります。
同じむくみでも、冷えが強い方、疲れると悪化する方、下半身に出やすい方、ストレスや血行不良を伴う方では弁証が異なります。問診・触診・舌・脈などを参考にしながら、治法と選穴を組み立てます。
むくむ場所時間帯冷え尿量食欲疲労舌の状態脈の状態
むくみでみられる代表的な弁証の一例
腎陽虚
じんようきょ足腰の冷え、下肢のむくみ、夜間頻尿、腰や膝のだるさなどを伴う場合に考えることがあります。
- 治法
- 温補腎陽・利水を基本に、腎陽を温めながら水分代謝を支えます。
- 選穴例
- 腎兪・関元・太渓・水道・三陰交 など
肺気虚
はいききょ疲れやすい、息切れしやすい、風邪をひきやすい、上半身や顔にもむくみが出やすい場合などに考えることがあります。
- 治法
- 補肺益気・通調水道を基本に、肺の働きを支えながら水分の巡りを整えます。
- 選穴例
- 肺兪・太淵・気海・足三里・陰陵泉 など
気滞血瘀
きたいけつおむくみに加えて張り感、重だるさ、冷え、血行不良感などを伴う場合に考えることがあります。
- 治法
- 理気活血・利水を基本に、気血の巡りを整えながら水分停滞をみます。
- 選穴例
- 太衝・血海・三陰交・膈兪・陽陵泉 など
むくみだけでなく全身状態を確認します
左右差・時間帯朝・夕方、片側・両側などを確認します
呼吸息切れや胸部症状の有無を確認します
尿量夜間頻尿や尿量の変化も確認します
冷え・疲労水分代謝に関わる全身状態も確認します
※東洋医学的な弁証は、心臓・腎臓・肝臓・静脈などの病気を診断するものではありません。原因が不明なむくみや急なむくみは、医療機関での評価を優先します。
藤岡鍼灸院での施術
むくみでは、出る場所、左右差、時間帯、冷え、疲労、睡眠、尿量、服薬などを確認します。医療的な原因が疑われる場合は受診を優先し、状態が安定している場合に、腰背部・腹部・手足の経穴を組み合わせて施術します。
1
むくみ方を確認
片側・両側、朝・夕方、押した跡が残るかなどを確認します。
2
全身状態を確認
息切れ、尿量、睡眠、冷え、疲労、服薬などを確認します。
3
弁証して施術
腰背部・腹部・手足の経穴を組み合わせ、体力と症状に合わせて施術します。
4
必要に応じて受診を案内
片側の急な腫れ、息苦しさ、尿量低下などがある場合は、医療機関での確認をおすすめします。
このような方からご相談いただいています
夕方になると足首やすねがむくむ
冷えと一緒にむくみやすい
長時間の立ち仕事・座り仕事で脚が重い
医療機関で大きな異常はないが、むくみやだるさが気になる
むくみについてよくあるご質問
Q夕方だけ足がむくみます。相談できますか？
Aご相談いただけます。長時間の立位や座位など生活上の影響もありますが、むくみの程度や左右差、息切れ、服薬なども確認します。必要に応じて医療機関での評価をおすすめします。
Qむくんだ足を強く揉んでもいいですか？
A片脚だけ急に腫れ、痛み・赤み・熱感がある場合は、深部静脈血栓症などの可能性もあるため強く揉まず、まず医療機関へ相談してください。
Q血圧の薬を飲み始めてからむくみます。
A一部の薬では副作用としてむくみが出ることがあります。自己判断で薬を中止せず、処方した医師へ相談してください。
足・足首・顔などのむくみについてご相談ください。
医療的な原因を確認しながら、冷え・疲労・睡眠・尿量・水分代謝など全身状態をみて施術方針をご案内します。